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羽毛球培训
青少年羽毛球培训中,家长和教练不能忽视的点
 
  随着时代的发展与人们观念的变化,有越来越多的运动项目涌现出来,也有越来越多的人参与到体育运动中去,但在数量增长的同时,其中也出现了不同程度的质量偏差。
  就拿羽毛球来说,很多青少年儿童可能会在自己的兴趣或者家长的指引下去参加羽毛球训练,但应当将技术作为辅助,真正重要的是培养孩子对羽毛球的热情与兴趣,这样才有可能让孩子通过羽毛球这样运动来实现对自我的挑战以及人格的完善。
一、青少年儿童参与羽毛球动机的复杂性
  促使青少年儿童进行羽毛球训练的动机各有不同,不过大致可以分为以下三类:
第一类是积极主动型。孩子在家长的带动下,对羽毛球有了初步的认识与兴趣,家长也希望孩子进行进一步的系统学习。
第二类是大胆跟风型。看到别的孩子都在学打羽毛球,自家的孩子也不能落后。
第三类是冷静改变型。家长希望孩子可以从虚拟的电子游戏中走出来,回归到现实中来,同时也希望孩子在学习一项技能的同时,使身体得到锻炼。
仅从动机来看,通过家长的支持与教练员的指正,第一类与第三类还是有很大的发展空间,而第二类则是不适合孩子在羽毛球这项运动中持续发展的。
二、青少年儿童身体结构的特殊性
  相对于成人来说,青少年儿童的身体结构与功能在每个阶段是有其自身的特殊性的。所以在教学过程中就需要根据青少年儿童整除的身体素质进行因材施教。从解剖学来看,青少年儿童的骨骼正处于快速增长的阶段,虽说弹性较好,但是坚固性比较差,所以在训练过程中一定要避免让其承受较大的压力及张力。
三、青少年儿童羽毛球培训的原则
1.专项素质与基本素质相结合共同发展。基本素质为重点,如果只偏向专项素质的培养,很容易让孩子身体局部产生畸形。
2.专项动作的固定是基础,切勿急功近利。在训练过程中,一定要将心态放平,每一个动作的形成都是从泛化到分化再到巩固的一个过程,只有基本功扎实了,才有可能实现从量变到质变的突破。
3.注意肢体负担的非对称性。羽毛球是一项持拍运动,长期握拍的手会偏重,所以在羽毛球锻炼中,一定要注意对非持拍肢体的力量练习。
四、稳定的兴趣来源于自信心的积累
  在青少年儿童的羽毛球训练过程中,无论是家长还是教练员都要注意给予孩子积极的正向反馈。因为这不仅有助于孩子提升兴趣与养成锻炼习惯,而且还有利于帮助孩子塑造健康向上的人格。
五、家长是孩子前行中最坚实的后盾
  在青少年儿童羽毛球训练过程中家长起着至关重要的角色。在这个主张个性化与自由化的时代,家长良好的教育方式对于孩子的个性化的发挥是很欧帮助的,这样不仅有利于让孩子的锻炼起到事半功倍的作用,还有助于良好的家庭关系的建立。
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