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羽毛球培训
青少年羽毛球培训要注意什么
 羽毛球作为很热门的一项运动的项目,是非常受大家的欢迎的,它既有一般体育运动的特征,又有其本身的魅力。而青少年儿童也是非常的适合打羽毛球的,在训练中要严格遵守身体发展的一般规律,那么青少年羽毛球培训要注意什么?
青少年羽毛球培训要注意什么-自信
青少年羽毛球培训要注意什么:稳定的兴趣来源于自信心的积累
在青少年儿童的羽毛球训练过程中,无论是家长还是教练员都要注意给予孩子积极的正向反馈。因为这不仅有助于孩子提升兴趣与养成锻炼习惯,而且还有利于帮助孩子塑造健康向上的人格。
青少年羽毛球培训要注意什么-肢体健康
青少年羽毛球培训要注意什么:注意肢体负担的非对称性
羽毛球是一项持拍运动,长期握拍的手会偏重,所以在羽毛球锻炼中,一定要注意对非持拍肢体的力量练习。相对于成人来说,青少年儿童的身体结构与功能在每个阶段是有其自身的特殊性的。所以在教学过程中就需要根据青少年儿童整除的身体素质进行因材施教。
青少年羽毛球培训要注意什么-急功近利
青少年羽毛球培训要注意什么:切勿急功近利。
在训练过程中,一定要将心态放平,每一个动作的形成都是从泛化到分化再到巩固的一个过程,只有基本功扎实了,才有可能实现从量变到质变的突破。从解剖学来看,青少年儿童的骨骼正处于快速增长的阶段,虽说弹性较好,但是坚固性比较差,所以在训练过程中一定要避免让其承受较大的压力及张力。
在青少年儿童羽毛球训练过程中家长也是很重要的。在这个主张个性化与自由化的时代,家长良好的教育方式可是一定不能够缺少的,以上就是青少年羽毛球培训要注意什么?的介绍了。

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